Le choix du savon idéal pour votre santé selon les conseils d'une experte en virologie

L’importance du choix du savon #

Bien que certains produits se vantent de propriétés « hydratantes » ou « antibactériennes », une experte en virologie, le Dr. Océane Sorel, nous éclaire sur le sujet.

Le Dr. Sorel, qui a partagé ses connaissances via une vidéo sur Instagram, affirme que le savon ordinaire est tout aussi efficace que les savons prétendument supérieurs. « Le plus important est de se laver les mains correctement et régulièrement », explique-t-elle.

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La vérité sur les savons antibactériens #

Il est souvent tentant de choisir un savon étiqueté « antibactérien » en pensant qu’il offre une meilleure protection contre les germes. Toutefois,

les savons normaux possèdent déjà des qualités antibactériennes naturelles, rendant les versions spécialisées inutiles

pour une utilisation quotidienne, selon le Dr. Sorel.

Elle précise également que bien que les savons commerciaux ne soient pas classés comme désinfectants, ils ne requièrent pas de tests d’efficacité spécifiques pour prouver leur capacité à éliminer les germes, contrairement à ce que l’on pourrait croire.

Quand faut-il se laver les mains ? #

La fréquence du lavage de mains reste une question cruciale pour maintenir une bonne hygiène et éviter la transmission des microbes. Il n’y a pas de fréquence minimale recommandée, mais il existe des moments-clés au cours de la journée où le lavage des mains est essentiel.

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Ces moments incluent après avoir été en contact avec des objets sales, avant et après la préparation des repas, ainsi qu’avant et après des soins personnels ou à autrui. Se laver les mains doit devenir un réflexe après toute interaction susceptible de favoriser la transmission de germes.

Les conseils pratiques pour un lavage efficace #

Un bon lavage de mains ne se limite pas à passer rapidement ses mains sous l’eau. Le Dr. Sorel recommande d’utiliser une quantité suffisante de savon et de frotter toutes les surfaces des mains pendant au moins 20 secondes. Rincer ensuite abondamment à l’eau claire est tout aussi important.

En suivant ces étapes simples mais essentielles, vous maximiserez l’efficacité de votre lavage de mains et réduirez considérablement le risque de tomber malade ou de propager des maladies à d’autres.

Voici quelques points à retenir pour choisir et utiliser votre savon de manière optimale :

Optez pour un savon ordinaire plutôt que pour des versions dites « antibactériennes ».
Lavez-vous les mains fréquemment, surtout après avoir touché des surfaces potentiellement contaminées.
Assurez-vous de couvrir toutes les parties de vos mains avec du savon et de les frotter pendant au moins 20 secondes.
Rincez vos mains sous l’eau claire pour enlever tout résidu de savon.
Considérez ces pratiques comme une partie essentielle de votre routine quotidienne pour une meilleure santé.

En intégrant ces habitudes dans votre quotidien, vous contribuerez non seulement à votre propre santé, mais aussi à celle de votre entourage. Le savon, un allié simple mais puissant, joue un rôle vital dans notre hygiène personnelle.